春季健身少汗

生活小窍门 2015-03-24 11:47:21来源:新疆手机报
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    春季健身少出些汗

    春天天气极具“欺骗性”,艳阳高照的好天气,可能转眼就乌云遮日,早晚温差一般超过10℃,这样的天气很容易引起感冒。此时,建议大家多做些有利于放松躯体、活动关节的运动,尽量少出些汗,如散步、慢跑、做广播体操等。若出汗了,要等心跳稳定后再去洗澡。

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[收藏] [打印] [责任编辑:许释文]
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